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又到了短裤短袖的季节!韩妞夏日的「红豆水
时间: 2023-06-12 09:01:09 浏览: 475

又到了可怕的夏日,炎热的天气让肥肉无处躲藏,但真的无法在大热天中去乖乖运动,这时候就来试试不一样的减肥法吧!这次要介绍的是「红豆水减重法」,透过饮食来调整体重吧!

박신혜(@ssinz7)分享的帖子·2017-06-8,18:47PDT

先来看看朴信惠欧腻,因为婴儿肥及水肿的问题,她曾经尝试了各种方法,但她最推荐的就是红豆水!因为红豆里面含有铁质、叶酸等各种营养成分,并含有纤维质,不但天然又健康,甚至对肌肤也很好!

박신혜(@ssinz7)分享的贴文於2016年8月月53:00上午PDT张贴

看看朴信惠瘦的这么成功,这个方法也掀起了一阵讨论,tw也有一阵子很红!不过红豆水对於水肿型的人比较有用,也不是狂喝就会有效,如果太极端反而会引起脱水喔!

박신혜(@ssinz7)分享的贴文於2016年8月月41:45上午PDT张贴

如果要自己天天煮红豆也太麻烦,有很多韩妞们就在网路上推荐红豆水冲泡粉,轻松就能喝到红豆水!

이향미(@aura__you)分享的贴文於2017年6月月1410:58下午PDT张贴

hyeonseon_kim????(@_hellosunny__)分享的贴文於2017年6月月106:11下午PDT张贴

冲泡方法很简单,你可以直接把红豆粉加在水里,或者加在牛奶或优格乳中,甚至加在沙拉中也是可以的!

❷❼에코다이어트계정????(@d.echo_)分享的贴文於2017年6月月121:54上午PDT张贴

因为红豆水是没在另外加糖的,所以网路上有些人反应非常受不了红豆的腥味,大家可以自己斟酌喔!

@imeal_beauty分享的贴文於2017年6月月1411:45下午PDT张贴

当然不可能只靠一个东西就瘦下来,平常的饮食习惯&运动还是非常重要的!先从喝水这件事开始做起吧!

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