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减脂饮食09|已瘦27kg|贪吃好市多肉桂卷
时间: 2023-06-28 09:01:09 浏览: 244

✂️83kg➡️54.5kg➡️56kg🔪54.5kg时根本是泡芙人,没有体态😢每日平均是2.5餐主要吃我两餐吃的量超多到睡前都很饱😅嘴馋时我也吃零食,长久之计千万别抑制食慾😋

🍳8/24午餐🍳

👩‍🍳贝果食谱分享|超有饱足低热量🐷好市多乳酪贝果苜蓿芽豆苗小苹果🍎平行切片(剩下吃光😅)洋葱切片鸡肉丝(拜拜剩下手撕)无糖豆浆300cc卤蛋一颗,卤豆乾数块,炒笋子一些,炒豆芽菜一些🍳⬆️是最近拜拜外婆的便当菜⬆️

然后我又吃了好市多最近新品#肉桂奶油酥+柠檬气泡水🍋

🍮奶油肉桂酥详细分享🐷

🌝不计算热量尽可能吃原型食物🌝

🌝非专业纯粹分享纪录不接受指教🌝

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