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2021最有效的10种「瘦脸方法」,必学
时间: 2023-04-30 09:01:06 浏览: 198

刚过完年,相信大家应该都跟我一样,放纵自己胖了不少吧~相信一时半刻,不可能马上回复身材,那就让我们先从「瘦脸」开始,让大家第一眼看不出来身材的变化。今天帮大家从按摩、运动到发型及修容的教学都整理成懒人包了!有了这些技巧,就可以轻松瘦脸,什么肉肉脸、双下巴再也与我无关~

小s按摩法

小s的紧致下巴一直是有目共睹的,今天就来教大家超有感的瘦下巴运动,每天只要做五个动作,就可以拥有小S的完美尖下巴~每个动作各五秒钟,每天做三组。

第一步:将头慢慢抬起

第二步:张开嘴巴

第三步:伸出舌头

第四步:收回舌头

第五步:将头往后仰,并将下巴往上抬,这时下巴会有收紧的感觉。

石原瘦脸法

有在看日剧的女孩们,一定有注意到石原聪美的下颚线有多完美~其实只要靠训练「胸锁乳涂肌」这块连接到胸骨、锁骨及耳后乳突的肌肉,就可以脸部显条更紧致,让你的侧颜更完美!

??石原聪美「下颚线」养成法:练出这块肌肉,V脸尖下巴不是梦!

金裕贞瘦脸法

金裕贞原来也是个肉肉脸女孩,为了在镜头面前看起来更上镜,每天靠这两招针对下巴的提拉按摩瘦成巴掌脸!除了按摩以外,大家平时也要避免一些姿势不良的坏习惯,否则双下巴是无法消除掉的~

??【妆同学小教室】有手就会瘦!金裕贞『5分钟瘦脸图解』,这3招学起来!

瘦咬肌

其实平时按摩的手法,大多都只是针对脸做排除多於水分的按摩,对於脸部脂肪多、咬肌强大基本上都没有用。接下来这两招瘦脸术,不仅可以将你从方脸变成瓜子脸,还可以有效的消灭咀嚼肌,让脸型变得更加好看!

??方脸收成瓜子脸!超简易「瘦咬肌」教学,两招每天按还你小V脸!

缩鼻翼

想让五官看起来更和谐,关键就在於鼻子!虽然鼻翼是财库的象徵,但是身为一个爱漂亮的女孩,还是会想要一个精致小巧的挺鼻啊~这个按摩的手法,不仅可以帮助缩小鼻翼,还可以将显老的法令纹一并消除,每天只要花几分钟时间就可以罗!

??拒当蒜头鼻!超简易「缩鼻翼」按摩手法,简单三招就能拥有精致挺鼻!

双下巴

虽然化妆可以有效的达到小脸效果,但是最主要的还是要将双下巴完全根除啊!这样不仅脸会看起来更精致,穿衣服还会更好看,以下要介绍的消除运动,只要四步骤,就能消除恼人的双下巴了~

??告别恼人双下巴!四步骤「小V脸养成术」,练出精致下颚线!

穴道按摩

每天起床水肿真的很困扰!看起来像是生病一样,气色看起来很不好,接下来要介绍的是靠穴道按摩来消除水肿,让脸部线条更紧致动人的手法,每天按着按着小脸公主就是你啦!

??3天变出下颚线!3穴道跟着按立刻见效,下礼拜我就是小脸公主!

Mewing运动

大家常常因为鼻子过敏、阻塞呼吸道导致鼻塞而使用嘴巴呼吸,不知不觉将舌头摆放在口腔下侧,这样会导致五官变平、还会导致双下巴!除了平时应该将舌头贴在上颚位置以外,也可以靠Mewing这项口腔运动,达到自我矫正的功效,并养成舌头贴和上颚的好习惯~

??国外疯传小脸实验!舌头放在__?不动刀五官就能变立体!

发型

原来除了烫发、剪发可以改变脸型,染对发色也可以瞬间让脸小一号!发色就像是自然的修容、打亮,因此挑对就可以很好的修饰脸型,最后再根据自己的肤色调性挑选颜色,就可以拥有一个完美显瘦发型~

??圆脸染浅色脸变超大?10大脸型X发色的搭配术,染这色让脸小一号!

修容

最后一种方法就是修容啦~将原本平平的脸修成精致立体的小颜术!不仅鼻子瞬间挺起来,也可以将远本圆润的双颊修成鹅蛋脸,想要有精致的妆容,修容绝对是不可少的步骤!

??宛如天生自然骨相!超自然立体修容教学,圆脸也能修成鹅蛋脸!

#微醺瑜珈

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