防晒不能偷懒，不只大太阳需要防晒，阴天、室内也需要！做好防晒不只能预防肌肤晒黑晒伤，更能延缓老化！可是防晒产品五花八门的标示让你不知道该从何选起？没关系！今天就来带你快速认识防晒系数，跟防晒变成好朋友一起对抗紫外线，就算是艳阳高照的夏天也不怕！

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为什么要防晒？

防晒是为了避免紫外线造成晒伤、老化等肌肤问题，而紫外线波长大致可分为三种，UVA、UVB、UVC，其中UVA和UVB可以达到地表，对人体肌肤造成伤害，因此市售的防晒产品功能主要是降低、延缓UVA和UVB对肌肤的伤害。

接下来谈谈UVA和UVB究竟会对肌肤造成什么样的伤害吧！

UVA：波长较长，穿透力高，伤害可达皮肤真皮层，而且无论白天夜晚、晴天雨天无所不在，会导致皮肤晒黑和老化，如果没有好好预防，会出现皮肤变薄、皱纹、失去弹性等问题。

UVB：波长较短，穿透力也较低，伤害大多形成在表皮层，造成皮肤晒红、晒伤和暗沉等问题，早上10点至下午2点能量最强、最容易造成伤害。

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挑防晒产品之前必搞懂的标示和种类！

每次在选防晒的时候，常会看到SPF、PA甚至是星星，各式各样的标示让人看得眼花撩乱，到底他们代表了什么意思呢？下面一一解释给你听！

SPF(SunProtectionFactor)防晒系数：主要是针对UVB的防晒指标，代表延长肌肤晒红时间的能力。举例来说，SPF30就代表可以延长被晒红的时间30倍。

PA(ProtectionGradeofUV-A)UVA防护等级：针对UVA的防晒指标，标示方式是将PPD系数用「+」来表示，最多可以标示到4个「+」，代表延长晒黑时间的能力。

PPD(PersistentP**mentDarkening)持续晒黑系数：定义为「使用防晒剂后，光源照射，皮肤产生变黑现象所需的时间与不擦防晒剂时所需的时间比值」，也是针对UVA的防护能力。

临界波长(CriticalWavelength)：临界波长代表了防晒的广度，数值越大，广度越大，对抗长波紫外线的效果也就越好，通常380nm以上就算进阶的防晒。

BootsStarRating：由英国Boots公司提出，计算方式是以对UVA的防护力除以对UVB的保护力，代表防晒产品对於UVA、UVB防护程度的均匀程度，星星越多均匀度越好。

?而防晒产品依据成分又可以分成三种：

1.物理性防晒

作用原理是利用遮蔽来将紫外线的散射与反射，成分主要以二氧化钛(titaniumdioxide)和氧化锌(zincoxide)为主，优点是成分安全稳定不刺激，适合敏弱肌、医美术后、孕妇和孩童，缺点是质地较闷厚油腻，容易泛白。

2.化学性防晒

原理是使用化学防晒剂来吸收紫外线能量，转化为热能释放，减少紫外线对肌肤的伤害，优点是质地清爽，缺点是容易刺激肌肤，有过敏风险，皮肤较敏感的人在挑选时就要更加注意成分。

3.复合性防晒

市面上大多产品都属於复合性防晒，结合了物理与化学防晒，让产品具防晒效果又不会那么油腻厚重。

在挑选防晒产品时，应该以防晒强度、广度和均匀度为主，户外活动还要注意防水性，并不是系数越高越好，而是依据需求、肤质、生活型态来选择最适合自己的防晒~

防晒需要注意什么？做好了才能事半功倍！

1.用量足够

用量不足会让防晒效果大打折扣！使用量每平方公分需要2mg，全脸约10元硬币大小的用量，就算化妆时底妆已具有防晒系数，仍然要做好妆前防晒，才不会因为粉底量不足造成防护力不足！

2.定时补擦

基本上每两到三小时要补擦一次，如果从事户外活动、大量流汗，补擦的间距就要再缩短，才能达到防晒较好的效果。

3.记得清洁

如果有擦防晒产品就一定要记得清洁！附着力较强、防水、润色的防晒更要记得卸妆，防晒之余也要做好清洁，肌肤才会健康又漂亮~

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网友大推防晒产品TOP5！

防晒总是怕黏腻、怕不够力？接下来介绍5个用过的人都大推的防晒产品，让你在艳阳下也清爽不晒黑！

防晒产品推荐1.DHC金靓白水感防晒乳

日常就可使用的清透防晒！防晒力足够，凝乳状质地还加入了多种美肌成分，保湿不厚重让肌肤完全没负担~妆前也可以使用不会和底妆打架！

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防晒产品推荐2.安耐晒金钻高效防晒露(3X版)

被称作「地表最强防晒」！这款以防水耐汗抗摩擦出名，全新「温热传导科技」让防护力越热越强！同时具备高防晒系数，不会黏腻难清洗，户外活动怕流汗日晒就靠他！

0负评的人气防晒！质地水润好推匀，脸部身体都适用，具极效抗摩擦机能，与口罩、衣物摩擦也不易脱落、沾染，还有提亮肌肤的光泽肌系列以及较新推出的滤镜调色UV防晒乳，选择更多元！

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防晒产品推荐4.雅漾清爽抗UV隔离乳

防晒最怕黏腻感！这款防晒添加了雅漾最着名的活泉水，质地清爽不黏腻，无香料无润色，不管是一般肤质或是敏感肌都可以使用！虽然SPF只有30，户外活动可能有点不够力，但是日常生活已经很足够了！

防晒产品推荐5.珂润润浸保湿防晒乳

敏弱肌的爱牌！这款是物理性防晒，强调不含酒精，质地偏水状，像立可白一样使用前摇一摇，虽然是物理性防晒却不会太过厚重，很适合敏感肌使用！在意泛白、油腻的人可能要试用过再购买哦~

以上带你快速的了解防晒系数和注意事项，防晒是抗老的第一步！尤其tw夏天总是艳阳高照，千万不可以懒惰，做好防晒才能让皮肤保持白嫩平滑哦~