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『你真的很难沟通欸!』如何经营伴侣关系 part3
时间: 2023-04-17 09:01:04 浏览: 13

伴侣在吵架时,常常会觉得好像根本就在对牛弹琴,

我在讲东他讲西,好像一直都搭不起来,然后两人的声量就越来越大声。

其实那是因为我们会因为性别不同、家庭背景、成长背景、环境影响了我们的个性与思维,

所以有人说,爱一个人不难,而是要跟一个人共度一辈子才难。

当你们开始决定一起生活时,生活上的沟通绝对是最重要的。

当我们选择纯粹谈恋爱时,可以只谈琴说爱,小打小闹,

但当我们决定要与对方过日子时,那就不是一切用爱,就能化解的了。

如何与伴侣在吵架时,还能床头吵床头和呢?

今天我们就来聊聊这个话题吧!

其实最怕伤俩人感情的是,越吵越凶时,两人其实都忘了在吵什么,

只是将对彼此从以前到现在的不满,不断发泄出来,所以其实最伤的是『负面情绪』。

试着练习自己在吵架当下,表达出对争执事件的想法,及你为什么会不开心,

而不是当对方讲了不中听的话,你就一直想用过往的事件来攻击他,

又或是不断地用情感勒索,这样只会让两人的争执没有一个和解的台阶下。

女生其实最容易陷入情绪里的,所以我们更要练习自己的情绪控管能力,

从冥想、心灵书籍、轻音乐,每天被这些渲染,我们也能达到控管情绪的境界的。

2.千万别冷战,当你们冷战超过一天,就会成为恶性循环

冷战是最可怕的,当两人都不愿对彼此说出自己的不满时,就代表你连话都不想跟对方说了。

而会这样不外乎就是你自己在想着:

“每次跟你说你又听不懂”、“你根本不懂我”、“唉跟你就是难沟通”

当你有一次内心产生这样的心声时,你就会越来越不想跟对方沟通,

最怕的就是报喜不报忧,也不说出自己对对方的不满,只是绷着一张苦瓜脸,

就算你没说,对方看了也会心里很阿杂,

那这样两人的日子还怎么过呢?

当冷战习惯了,两人内心的疙瘩就会变多,

所以应该练习将自己的想法讲出来,两人在进行沟通与磨合,

这样才不会让你的枕边人离你越来越远!

3.当情绪激动时,千万别对对方口出恶言!

很多人都会在吵架中因为情绪激动,而口出恶言,说出很难听的话,

人家说这世上收不回来的东西有三个:

第一泼出去的水、第二流逝的时间、第三说出去的话。

当我们将这些难听的话说出口了,就真的是说出口了,

那些造成的伤口,也就真的造成了。

所以纵是自己再怎么生气,也千万别轻易说出这些恶言,

因为讲出这些只能讨你一时心快,但不能真正解决问题。

4.双方必须都要学会道歉、自省

其实吵架时都会围绕着一个事件,或许这个事件是某人的错,但吵架却是两个人的错。

因为你们会对彼此生气,会有不理性的时刻,会对对方大吼,

而这些就不再只是错在一个人身上而已,而是两个人。

女生时常会纠结你没先跟我道歉、或你不主动跟我和好,我为什么就要去跟你道歉、和好呢?

不是要女生放下姿态跟另一半讨好,而是若能你先当个敲门砖,开了口,

给对方一个台阶下,让对方也能缓和情绪和你道歉,这样不是也很好吗?

而这时你也就能跟对方讨论,下次是否能换他给你一个台阶,请他主动示好,

这样你们未来吵架,就能互相给对方台阶下,也学会跟对方道歉。

而道歉完的互相自省也很重要,和对方说说自己哪里做错,然后在和对方互相拥抱,

这样会让彼此能真的吵完架后,还能理解与体谅对方。

『爱要及时说出口』,分享这6段话给你最爱的人吧

生活中用点小智慧,就能驯服另一半!如何经营伴侣关系part2

#情侣相处#情侣543#两性议题 #两性关系 #两性 

关於本文作者—Ms.Noemi

作家/品牌行销/自由讲者 

“始终认为人生有无限可能,不愿画地局限自我,只想尽情体验人生。”

Y世代女孩,拥有着改变的勇气与历练过后的成熟,正写着自己未来的人生剧本,让自己朝着世界旅人的愿景前进。

喜欢写作,也喜欢旅行,这两件事是唯一能疗癒自己的事情,也希望能透过写作,分享更多想法给喜欢我的人。

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