看到这行字的你，先什么都别想，停下来思考一下，最近身体有没有哪里不舒服的地方，是前几天刚偏头痛、肩颈有点紧绷，还是腰酸背痛、双腿肿胀或便秘好几天了呢？「身体是我们较好的朋友，任何它所带来的情绪、反应、疾病，都在告诉着我们应该怎么做！」瑜伽老师阿桃如是说。所以当初在成立自己的品牌与工作室时，她就决定命名为「谢谢身体」，时刻提醒自己与大家，无论如何都要记得谢谢身体所带来的一切。

(在谢谢身体多半由阿桃主教瑜伽，颂钵疗癒、AccessBars能量点疗等其他服务，则需要另外询问洽谈)谢谢身体是一个位在台南赤崁楼附近的「有机灵疗空间」，由阿桃与先生阿水共同主理经营。阿桃说，之所以称为「有机」，是因为他们提供瑜伽教学、颂钵疗癒、AccessBars能量点疗等「无毒」的服务，让来到这里的人，可以不费吹灰之力就体验到健康、不伤身的迷幻感受，能够好好地放松所有的身心。

赤崁楼附近超Chill的预约制瑜伽教室

(谢谢身体的工作室和一般瑜伽教室非常不一样，相信这里也能给你很不一样的瑜伽体验)

很多人对於瑜伽的直觉联想都觉得这是一门强度不高的运动，应该就只是简单伸展、锻链身材吧！阿桃解释，瑜伽的类型有分非常多种，每个人练瑜伽的初衷与目的也不一样，像她第一次接触瑜伽就是在身心状况极差、朋友半推半下才上了第一堂课，当时她所有的体式都做得零零落落，不过回到家后竟然奇蹟似地睡着，那是近十年来她第一次不需要药物就能直接入睡。

那次的练习让阿桃意识到「原来除了定期吃药之外，自己的人生拥有别选择」，於是她开始疯狂做瑜伽，早、中、晚一天三次，希望藉由大量练习来消耗体力，后来更因为不满足一般课程所教的内容，进阶报名师资班学习，最后顺利考上了瑜伽老师的证照。

(一路走来见识过人情冷暖，也经历过大起大落的挫折，使得桃子更能以开放的心胸面对不一样类型的学员)

19岁就北漂工作，当过时尚杂志场景设计、制片服装设计，也开了服饰店、跑过发品业务。成为瑜伽老师是阿桃从没想过的意外，但过去的人生经验却对她的教学带来很大的帮助。

在「谢谢身体」她不开制式的团体班课程，仅限预约制，学员可以任意选定自己方便的时间一对一找她练习，也可以三五好友一群一起来放松练瑜伽（最多仅限6人）。阿桃说，无论是想要锻链身材、维持运动习惯还是希望能改善身心灵状态的学生，她都欢迎，因为她全是过来人，都懂、都能体会！

不是宗教法器而是乐器的颂钵疗癒

(阿桃曾向许多不同派别的颂钵老师学习，有尼泊尔派、有印度派、也有非常宗教和新时代的理论派别，让她逐渐摸索出一套自己的颂钵疗癒哲学)

颂钵是阿桃和瑜伽同时接触的另一项身心灵疗癒，她笑说一开始在推广颂钵时，大家都觉得很神秘，常误以为她是神棍。不过事实上，颂钵和钢琴、吉他、长笛一样都是乐器的一种，只是过去亚洲人较常看见作为宗教用途，才会觉得是令人敬而远之的法器。

阿桃分享，颂钵之所以能疗癒身心，是因为它属於非逻辑性的乐器，能够透过音频共振，改变人的脑波，让大脑停止运转的同时也一步步平稳情绪，慢慢地进入被动式冥想的放松休息状态。目前在北欧许多国家，都经常使用颂钵作为精神科主流的替代疗法。

(不若一般坊间标榜神奇的疗效，阿桃更喜欢让大家直接体验，透过自身感受间接屏除既定的刻板印象与成见)

关於颂钵的功效，网路上及实际文献资料记载都有千百种，但真的是如此吗？别人说再多都是「传闻」，只有自己亲身经历过才能真正体会。

因此，阿桃决定走进人群，不仅积极参与市集，有空时也会到咖啡厅驻店，尽可能公开所有的疗癒过程，希望透过分享拉近颂钵与大家的距离，拂去那层未知，让一切变得透明、亲切，甚至刮起新的健康时尚潮流。

◎每个月阿桃固定会安排几天到「余事」提供一对一30分钟的颂钵疗癒体验

升级多重服务的强大「灵性疗癒团队」

(阿桃透过自己的力量整合大家，让更多人得以认识更多不同领域的疗癒老师，也可以一次享受到更全面的疗癒服务。图片提供：活动单位/44bit；摄影师/又又美)

在钻研身心灵疗癒领域的过程中，阿桃也认识了很多不同类别的老师，近期她更努力号召大家的力量，共组一个全方位的疗癒团队，集结瑜伽、颂钵、铜锣、迪吉里杜管和身体按摩师等，提供有别於市面上更全然不同的疗癒体验。

像前阵子谢谢身体便受到 44BitRecords四四拍唱片行 团队邀请，合作跨界举办创新的「春眠」活动，带领参与的群众一起躺在历史古蹟吴园艺文中心旁的草坪，伴随着环境电子乐，一边做瑜伽，一边体验各式疗癒乐器所带来的声音艺术。从傍晚渐渐入夜，在即将正式进入春天的三月底，一同见证夕阳西下的魔幻时刻，集体感受通体舒畅的深沉放松。

(对於阿桃来说，这次能和四四拍唱片行一起创新不同以往的听音乐型式，是一件非常有趣的尝试。图片提供：活动单位/44bit；摄影师/又又美)

未来，阿桃更想寻找一块靠近海边的僻静之地，盖一栋更完善存在的「有机灵疗中心」，提供任何所需的食宿育乐，让无论从哪里来的人，在这里都可以什么都不必担心，只管照顾好自己的身心，好好放空充电，再带着满满能量与祝福继续回到自己的生活。

很多人会觉得身心灵疗癒是一件很虚无缥缈的事，好像没有一个具体的功效和作用，但有真实体验过的人，就能够深深明白「看不见不代表不存在，更不等於不需要」的道理。如果你还是很难想像这到底是什么样的感觉，那请别错过桃子和44BitRecords四四拍唱片行即将在5/1再度举办的第二场春眠活动！

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擅长人物采访、关系经营、个人成长、美食旅游等各类型生活软文。