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你/你的另一半没有安全感吗?
时间: 2023-04-21 09:01:05 浏览: 113

    其实我觉得自己没有什么资格教导别人在爱情上的课题,严格上来说我是在爱情学分曾经被当掉的那个,所以我想要以分享的方式来叙述,希望看到文章的人,能让自己感到不那样的孤军奋战,还能从中汲取经验,免去一些走错路的痛。

    在爱情里头,我是属於极度没有安全感的那一方,我猜或许有不少人听到会被这些字词会被吓的逃之夭夭,有过没有安全感的另一半的人应该会知道,要应付他们是很辛苦的,但也请不要立刻就拒他们(我们?)於千里之外,毕竟,没安全感只是一个缺点,别忘了你喜欢的是他的可爱、幽默、还有无限的想像力为你带来丰富无比的生活。如果你本身是个习惯稍微跟人保持距离的人,那我想你们是能够相处融洽的,但如果你是四海八方皆朋友,跟人特别容易走近的人,可能就要去想想要怎么去磨合彼此的棱角。

「没安全感的人,只是缺乏了爱,很需要爱,很怕失去爱。」

    其实我觉得没安全感的人,只是缺乏了爱,很需要爱,很怕失去爱,有一个说法是,没有安全感的人其实是对自己很没自信,因为觉得自己不够好,才会觉得别人不会一直爱着自己。我是一个长相不差、个性不差、还有一些才艺应该可以称得上「中上」的女子,我常常觉得自己不是没自信的,但却知道自己是很没安全感的,这恰巧与上述理论背道而驰,细想自己当没安全感来袭、害怕的时候,心里面想的都是:「他不在乎我、他觉得别人比我好、他喜欢别人不是我、他讨厌我了」,这些不晓得是在否定自己还是否定别人的话,回荡在脑海里。我们假定这些话是在否定自己,那确实是种没自信的表现;如果是在否定别人的话,那就是对他人信任度低的问题了。

「充实自己,多放一点心思在自己身上而不是去想别人到底怎么看你,让自己不论在外貌、个性上,都更接近自己心目中理想的样子,在解决问题的同时,也让自己变得更好了。」

   如果第一种情况:对自己没信心该怎么办呢?就是增加对自己的自信心,那么如何增加对自己的自信呢?其实很八股但确实很奏效的方法就是-充实自己,多放一点心思在自己身上而不是去想别人到底怎么看你,让自己不论在外貌、个性上,都更接近自己心目中理想的样子,在解决问题的同时,也让自己变得更好了:)

「大部分的不安都是来自於自己的脑补,但那些是真的吗?又或者,重要吗?到底只是想证明自己是对的,还是维系双方的感情又更重要呢?」

   第二种解法又是什么呢,难道是催眠自己信任别人多一点?你说会不会有点瞎?说得好像很容易似的,不过.......的确,你是该告诉自己:相信他吧。除了了解沟通之外,也还有一些问题是可以冷静下来去思考的,可以问自己:眼睛所看到的事实是什么,你想像的情节又是什么?其实会发现大部分的不安都是来自於自己的脑补,但那些是真的吗?又或者,重要吗?到底只是想证明自己是对的,还是维系双方的感情又更重要呢?当开始脑补的时候就去把自己拉回来,试着以一个朋友的角度理性去看待「事实」,去分析你们之间表面上发生的事情与关系,试图去帮那位「朋友」解决他内心的冲突吧。旁观者清,其实自己也可以适时当自己的旁观者。

   最后给有一个没安全感的另一伴的建言是,多一点点耐心,其实没安全感的我们,只是需要你们说:「我真的很爱你。」

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