
哈罗!我是插画家ChiChi,今天想谈的是成熟独立的具体表现。最难的就是情感上的成熟独立了,一个情感上成熟的人他的事业、个性和恋爱上都不会有太大的问题。
不过~怎么样才算是情感成熟且负责任的人呢?我前阵子读了一本书「一路爱到底」里面列举了几点想跟大家分享。

1.刚强的人(PowerfulPerson)
你必须是个刚强的人,所谓刚强并不是指外在表现,而是指为他们的生命和选择负起责任的人。他们会选择要和谁在一起、生命所追求的是什么,以及如何实现。「我选择你」是刚强的人所做的最有力的宣示,他们会不顾一切的保护生命中重要情感的连结不被断开。
很可惜大部分不成熟的关系里不会遇到刚强的人,反而都是「自觉无力者」居多。自觉无力者和刚强的人相反,认为别人应该替他们做选择,当他们在关系中遇到问题时,通常都是先怪罪别人。「我没能力为自己的行为负责任,所以是别人逼得我只能这样做。」
在一段成熟的感情里,两个刚强的人彼此相爱。不会试图控制对方,他们所做的只是自我控制。因此,他们有能力让自己对待他人的方式,成为别人对待他们的方式。
不管别人怎么说,刚强的人会在爱里坚持到底,他们邀请与他们一同建立亲密关系的人做自己,营造安全的环境。

2.利用我讯息的沟通方式
用「我觉得....」开始的句子表达自己的需要和沟通,以取代「你...」开头的句子。你开头的句子会让人觉得被指责,和不被尊重。Intimacy的原文含义是进到我里面来看看我,也是关系很重要的一环。情感成熟且独立的人会尊重对方的看法与感受,即使彼此有很大的不同。
因为他们相信,我重要,你也很重要。?
3.设立不同的界线
成熟的人会根据关系的亲疏远近来建立与人之间的界线,并且保守自己的心不被别人侵扰。因此他们懂得拒绝,因为对某人说好,意味着对某人说不。许多人对某事说好的时候,其实他们真正想说的是不。但这不是刚强的决定。若做出选择前没有弄清楚自己选择的是什么,就很容易发生这样的情况:
??:明天可以来帮我搬家吗?
??:好啊,明天我休假。
??:那么早上八点如何?我下午有事。
??:ㄜ...本来没有打算那么早起,不过好吧。
??:那你的车可以借我吗?没有车能够载东西。
??:好喔。
??:那要记得把油加满喔!我要没钱了。
但其实可以这样说:
??:明天可以来帮我搬家吗?
??:不行喔!我在练习与别人建立界线。
??:为什么?
??:因为我才能把珍贵的时间和资源留给重要的人,明天要和家人聚餐,没有办法帮上忙。不好意思了,下次有机会再说吧!
不过说得简单,操练起来真的很困难啊?
希望我们都能成为一个成熟且刚强的人。?
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