PLG第二季热身赛开打，身为新北人又是中立球迷所以决定进场观望一下新球队。13:00开放进场，不过12:00到场已有几位狮迷在门口排队，还捕获可爱的小迷弟。一进场馆有国王大看板及是绝佳拍照点，每扇玻璃挂着新北各地名的布条超酷～图案根据在地特色设计，看来球团又在朝在地化迈进，不过很可惜是还未有周边摊贩......
今年东京奥运，代表tw的举重选手郭婞淳以显着的领先优势拿下「女子59公斤级」金牌，还打破了奥运纪录！不管是资深举重迷还是一日举重迷，瞬间都变成郭婞淳的粉丝。很多大小朋友看完奥运比赛，会试着模仿电视中运动员帅气的动作。因为奥运爱上运动绝对是好事，但也要注意，在没有经过训练和专业指导的情况下，随便模仿也......
舒肥鸡鸡胸肉真是超热门的，而巧食家这款，价位上比团购偏高一些，两片市价是180元，这次吃的是原味跟义式的舒肥鸡。简单俐落，没有过多的包装，打开就可以直接吃真的很方便。鸡肉的口感完全没有鸡胸肉的乾柴感，肉质紮实、新鲜、嫩滑。切片直接吃感觉很细致，无论是原味或义式的口味，完全不需要再另外加调味，搭配生菜......
除了图片路易莎➡️喝柠檬绿茶｜去冰无糖?⛹️♀️本日运动?♀️?看起来很多，其实有三部影片加起来不过11分钟?最后20分钟是拉筋、延展身体?♀️（这很重要✨）?附上连结?啊啊对了～但是，我会日更文章，有时短有时长，有美食有旅游，有减脂有运动有生活?? 没有特定主题！如果是看了......
?早餐?奇异果.水煮蛋.坚果?午餐?杂菜：板豆腐.金针菇.木耳.高丽菜.两颗丸子??睡前运动啊啊对了～但是，我会日更文章，有时短有时长，有美食有旅游，有减脂有运动有生活?? 没有特定主题！如果是看了我的减脂系列或是瘦快三十公斤点进来的读者，千万不要认为我每天都是运动减脂啊啊?运动是......
拉筋很痛苦过程很煎熬很难坚持完成?但是它却是改变体态最快最有效的方法！比起任何运动拉筋才是王道！不然运动后很容易酸痛跟肌肉一块块?☀️早晨运动&拉筋Day1??♀️⬆️今日份练腿???今日份拉筋??♀️真的很爱Coffee拉筋影片超级到位完成后全身舒爽?但因为听不懂粤语需要一......
繁忙的生活中，常常忘记停下脚步调整自己的身心灵，其实运动是最好的良药，到了一定年纪保持运动习惯，就不用常常去医院找医生罗~??♀小刺蝟本身有在上空中瑜珈的课程，空中瑜珈可以锻链到我们平常不太会使用的肌群，脑中必须记得老师教的动作，运用身体以及大脑的协调达成目标，有时候身体总是不听使唤地做不到动......
?过程⬇️✂️83kg➡️54.5kg➡️54kg?54.5kg时根本是泡芙人,没有体态?每日平均是2.5餐主要吃我两餐吃的量超多到睡前都很饱?嘴馋时我也吃零食,长久之计千万别抑制食慾?数值差异是54.5泡芙人.开始运动后最重到58持续运动练线条.56kg时看起来已经比54.5瘦接着运动偶......
#香鱼玩新竹#iclimb风城攀岩馆?iClimb风城攀岩馆▫️新竹县竹北市成功二街98号虽然我真的很讨厌壁虎！但我人生中第一次体会到了壁虎的快乐?#攀岩体验课程$600/人（含教练+装备+整日入场）好玩，有趣，还想再来。这次iclimb攀岩真的是非常有趣的体验?体验课程的一开始，教练会先在抱......
下方影片是我持续做的平均一周三四次！但是效果非常惊人?啊啊对了～但是，我会日更文章，有时短有时长，有美食有旅游，有减脂有运动有生活?? 没有特定主题！如果是看了我的减脂系列或是瘦快三十公斤点进来的读者，千万不要认为我每天都是运动减脂啊啊?运动是享受 减脂是自己煮的乐趣 我真的很随性?...