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手作早午餐/朝食2020/08/27 五香葱肉排起司太阳蛋生菜汉堡
时间: 2023-07-06 09:01:08 浏览: 214

2020/08/27早午餐/朝食🥣在家简单做

主食:五香葱肉排起司🧀️太阳蛋生菜🥬汉堡

水果:樱桃🍒/无籽葡萄🍇

饮品:手冲咖啡☕️

早安~~

今天又更像秋天了....真好!

有点微凉的天气,真的很舒服......

季节交替时,身体/情绪,有时会有所牵动,

有些人,还会有季节性心悸,也要多注意⚠️,

可以多喝一点温开水或一点点🤏美味甜品,

(少吃冰淇淋🍦/冰品.......)

让身体/情绪,能平缓~^_^

步骤:

1.前一晚腌制肉排或烤前30分,

🍒猪肉绞肉(细)~先用热水川烫下~~!

🍒备料:绞肉片约300g(超市一小盒)

🍒腌调味料:

🥒五香粉约1/2匙(这不要用多,只提味)

🥒白胡椒粉少许🥒老卤酱油1大匙

🥒酱油1大匙🥒盐巴转9-10下

🥒味琳少许。🥒香蒜粉少许

🥒太白粉1匙。🥒蕃薯🍠粉约3大匙

(成团即可,帮助肉黏在一起跟增加软度。)

🥒调味道,个人口味感觉用。

🍒每次配方,可能都不一样哦~^_^

2.肉用成圆饼:纯0.7-0.8cm厚,

象印烤箱1000W烤16分!!

(依自己的烤箱烤熟即可。)

3.太阳蛋:搭汉堡,热锅之后,打蛋下去,

约1分,底熟了,移到锅中间约1分!

4.汉堡:上下火170度烤5-6分。抹花生酱。

5.准备水果/生菜🥬

6.手冲咖啡☕️

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