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手作早午餐/朝食2020/07/05 起司猪肉煎饼土司搭玉子烧
时间: 2023-06-27 09:01:07 浏览: 402

2020/07/05早午餐/朝食(在家简单做)

菜名:起司🧀️猪肉煎饼土司搭玉子烧

青菜:(芝麻酱+花生酱)麻酱碗豆婴

水果:芒果/桃子

饮料:手冲咖啡

昨天,整天在外面的时间太久,

今天早上,整个想耍废。。🤣🤣🤣🤣

烤个基础肉饼吧!嗯~再加个起司片吧!

口味会比较不无聊。。早餐吃起司较好!

因有一天的时间,可以消耗热量!😋😋😋

有用玉子烧,今天的生菜,就用个日式口味的,

麻酱碗豆婴(要烫过再吃哦~)比较健康!

步骤:

1.前一晚腌制肉饼,或烤前30分,

🍒备料:

🥒绞肉290g(先用热开水冲烫下。水要用乾)

🥒番薯粉2大匙(不用水,因有加蛋1颗)

🥒低筋面粉(能成软团就好~的量)

🥒蛋1颗

🍒腌调味料:

🥒老卤酱油1大匙🥒酱油1.5大匙

🥒盐巴转9-10下/🥒白胡椒粉少许🥒糖少许

🥒香蒜粒~个人口味感觉用。

🍒每次配方,可能都不一样哦~^_^

2.肉饼比较软,先油锅中小火,煎双面成形。

这次煎比较多(双面约5-6分)烤的时间要变少!

象印烤箱1000W烤10分。舖上起司片

象印烤箱735W烤7分。洒洋香菜粉。

3.厚土司:上下火170度烤5-6分。

4.碗豆婴洗乾净,水滚之后烫1.5-2分。

用芝麻酱(卖场)+无糖花生酱,混合成麻酱。

5.玉子烧:2颗蛋+约20-25g牛奶

(用专用玉子烧锅。网路有影片。🤣🤣😅😅)

5.准备水果/手冲咖啡

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