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手作早午餐/朝食2020/11/17 鲜虾嫩蛋生菜葱烧饼/水煮蛋
时间: 2023-06-16 09:01:07 浏览: 99

2020/11/17早午餐/朝食🥣在家简单做

主食:鲜虾嫩蛋生菜🥬葱烧饼/水煮蛋

蔬果:玉女番茄🍅/芭乐/水梨

饮品:手冲咖啡

早安~~

早上,tb有点热~我穿短袖出门,😅

因为好像夏天,外套穿不住!

近年~气温变化,都好大~~

地球🌍生病了,异常气侯多,温差也大!

近来,会发现....因为季节交替/气压变化,

人们,所衍生的身体机能不适~变多了!

希望,大家能多爱护一点地球!

也多注意⚠️季节温差/气压差,保护自己!

🌈祝大家有个美丽顺心的一天!🌈

步骤:

1.煎鲜虾仁,前一晚或煎前25分,腌下即可!

今天有用香料叶,腌的时间,要25-30分。

🍒备料:生虾仁🍤10只

🍒腌调味料:

🥒酱油1.5大匙🥒盐巴转5-6下

🥒味琳1匙。🥒香蒜粉1/2匙

🥒洋香菜粉1匙

🍒香料调味道,可个人口味感觉,调整使用。

🍒每次配方,可能都不一样哦~^_^

2.大虾,油锅热了之后;中小火煎5-6分,

(怕焦掉~中间可加入原腌渍的酱汁跟水~)

3.嫩蛋:油锅转中偏小火,把蛋液舖匀锅面,

底成形之后,约心0-40秒,用筷子🥢画圆!

卷起来~~就是嫩蛋了~~约40秒。

(熟度自己习惯即可!)

4.葱烧饼:烤箱175度,烤7分。

5.水煮蛋:

水滚之后中偏小火再滚7分,置冰水2-3分。

6.准备生菜🥬/水果/

7.手冲咖啡☕️

FB#缇娜跟小米香的亲子烘培记录

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