
2021/11/22手作早午餐/朝食(料理步骤⬇️)
主食:烤纽纽客牛排搭蒸南瓜🎃/烧杏鲍菇
蔬果:彩色番茄🍅/葡萄🍇
饮品:手冲咖啡

早安~~天气变冷~🤣🤣
今天有寒流来,说会低到13度,记得要保暖,
宁愿可以多带外套,也不要少穿了!😊😊
现在的人,吃肉/吃淀粉的机会很多,所以,
要注意蔬菜的摄取,吃个肉都要搭个生菜🥬,
享受美食之后,也能注意健康及饮食匀衡,
若能吃天然的维生素,比吃健康食品好哦!

今天早晨的生菜是现采的~活的生菜!

@foodx.tw的百宝蔬菜箱,鲜活的蔬菜箱。
⭐️生菜带有根的土球沾点水放通风室温,
水位不要高过土球1/5,(后面有照片)

这样7天生菜摘下~都是新鲜的喔!
⭐️鲜蔬百宝箱四大特点:
1️⃣鲜活。2️⃣便利。3️⃣乾净。4️⃣价优量足。
5️⃣买蔬菜箱,最怕遇到不新鲜的菜?
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🌈祝大家有个健康饮食/营养均衡的周一🌈

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▶️▶️料理步骤:
🍎🍎开始料理吧~^_^
1️⃣蒸南瓜🎃(电锅放着~就好)
南瓜蒸15分,可淋芝麻酱。(市售)
Tina会再加一点米醋+日式香菇酱油调和。
2️⃣牛肉退冰之后,吸乾水份,双面用少许调味,

🥒玫瑰盐2🥒白胡椒粉,双面煎共约2分。
3️⃣起锅,调味顺序,如下,都少少🤏许,
🥒日式酱油油🥒香料粉双面薄匀抹,
(若没香料粉,可省,跟静置个5分。)
4️⃣同时,烤箱上下火200度,预热5分。
上下火200度烤10分,肉很粉嫩哦!
(牛排厚度,目测约1.2-1.5cm)
5️⃣酱烧杏鲍菇
蒜跟葱白爆香之后,小火,下杏饱菇/玉米笋,
先乾煎下,再加入酱油/味醂/香蒜粉烧下,约
1-2分,转中火加入水,烧个4-5分,起锅。
7️⃣水煮蛋:水滚之后,置入滚7分,关火取出,
置入冰水2-3分。
8️⃣切水果/过滤水洗生菜🥬,要沥乾水分。
9️⃣手冲咖啡

FB#缇娜跟小米香的亲子烘培记录
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在2024年,洗眉作为一项受欢迎的美容特色项目,越来越受到大众的青睐。该服务不仅帮助消费者改善眉形,还能提升面部整体美感。对于寻求性价比高服务的消费者而言,选择合适的提供者至关重要。本文将介绍洗眉流程中的关键点,以及如何在选择服务时规避常见问题。通过深入了解行业动态和探店经验,顾客可以做出更加明智的决定,保障获得满意的效果。更重要的是,本文旨在提供中立的信息,不涉及任何特定医院推荐。
该文章探讨了多个城市的眉毛美容行业发展现状。通过对各城市的调研,发现各地美容院在眉毛整形方面各具特色,为众多消费者提供了丰富多样的选择。在对比分析中,我们发现某些城市在技术、服务以及价格方面具有明显优势。与此,文章强调了探店攻略的重要性,为众多消费者提供了参考和指导。,文章还指出,消费者在选择眉毛美容服务时,应关注店家口碑、专业度和性价比等因素,以便找到较适合自己的美容院。,文章为眉毛美容行业的发展提供了有益的借鉴和启示。
颧骨内推是一种面部轮廓整形手术,旨在改善颧骨过高或过宽的问题,使面部线条更加柔和、美观。该手术通过调整颧骨与颧弓的结构,减少其突出程度,以达到面部整体的协调与平衡。然而,颧骨内推并非无所不能,它受限于个体颧骨解剖结构、皮肤状况及软组织量等因素。在进行颧骨内推前,求美者应充分了解手术的适宜程度,避免过度内推导致面部轮廓失去立体感或出现并发症。正确的做法是根据个人需求、面部特点和医生建议,适度进行颧骨内推,以实现自然、年轻的面部轮廓。
激光洗眉是一种医美技术,用于移除不满意的纹眉。它运用特定波长的激光,针对纹眉时沉积在肌肤表层的色素颗粒。在激光强大能量的作用下,这些色素颗粒会迅速崩解并被破坏,随后被肌肤自身的代谢系统排出。这种方法具有显着效果和独特优势,因为它能在不损伤周围正常肌肤的情况下,有效去除纹眉留下的颜色。相较于传统的化学剥脱法和电外科法,激光洗眉更为较为可靠,且遗留疤痕的风险较低,为众多寻求美容修复的患者提供了一个可靠的选择。
一项关于纹眉洗眉的调研显示,该项美容服务在消费者中拥有较高人气。在众多城市中,北京地区的消费者对此项服务的需求尤为旺盛。经筛选,一些有名医美机构凭借精湛技术和优质服务赢得了良好口碑。较新的口碑反馈揭示了顾客对医生技艺和机构服务的高度认可。这些机构的医生具备丰富经验,为顾客提供专业建议与定制化美容方案。值得注意的是,顾客的满意度主要来源于机构的卫生条件、专业技术以及完善的术后服务。此项调研强调了选择合适医生与机构对于美容效果的关键性。
舌侧矫正作为一种矫正牙齿的方式,在市场上受到了广泛关注。它以隐藏性着称,避免了传统矫正方式的美观问题,同时达到了矫正牙齿的效果。然而,在挑选合适的矫正医生时,患者需关注医生的口碑,这直接关系到矫正的成败。通过综合分析医生的专业技能、案例经验和患者评价,我们可以得出以下结论:出色的舌侧矫正医生在技术、服务和口碑上均表现出色,为患者提供了高质量的矫正体验。在选择过程中,患者应重视对医生的优势劣势分析,以便找到较适合自己的矫正方案。这不仅有助于提升矫正效果,还能保障整个治疗过程的较为可靠与舒适。