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【全家/7-11超商美食】健身减脂减肥餐 in 超商|健康餐、沙拉轻食、高蛋白、低热量|盐麴鸡腿时蔬沙拉餐、烤多蛋白餐盒
时间: 2023-05-21 09:01:13 浏览: 53

因为之前有在健身,然后最近也在减肥,所以在超商看到减肥餐就会想买来嚐试,而且比起到店面买的健康餐,价格和便利性是比较好的!!7-11【盐麴鸡腿时蔬沙拉餐】$89(热量192大卡、蛋白质14.3公克、脂肪7.8公克、碳水化合物16.1公克)含鸡腿肉、高丽菜、马铃薯、地瓜、栗南瓜、青花菜,没有饭或面类等精致淀粉,是加热的温沙拉。(之前就有出过,这是新版的)食后感想:◆淀粉含量少,蔬菜量较多,还有蛋白质。◆对我来说很清淡的调味,盐与胡椒,菜味比较明显◆以价格来说,份量少,女生可能就7分饱,男生就更不用说了XD

全家【烤多蛋白餐盒】$89(热量463大卡、蛋白质22.2公克、脂肪17.8公克、碳水化合物53.3公克)含鸡腿肉、高丽菜、洋葱、青花菜、黄豆芽、鸡蛋、红萝卜、甘薯,含有加了大麦的白饭。食后感想:◆除了红萝卜有生味,鸡腿肉略咸,其他食材都有简单调味、入味,但不是重口味。(我觉得比7-11的更入味点,比较有滋味)◆份量方面,女生可以吃饱,有饱足感。

*插播一个也是全家的减肥餐【葱盐鸡肉沙拉】,烤鸡胸肉、溏心蛋、多种蔬菜及螺旋面,加台式葱盐酱,个人觉得没有配葱盐酱吃的话,鸡肉的腥味比较明显。不推~​​​​​​​

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