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【5款植物奶分享】燕麦奶和坚果奶|避免长痘痘、乳糖不耐症、素食者的牛奶替代品|减少脂肪、热量
时间: 2023-05-18 09:01:07 浏览: 156

植物奶对乳糖不耐症或吃素的人,是很好的牛奶替代品,对我这种会长痘痘的人,也是很好的产品,因为之前看过皮肤科,医生说牛奶是长痘痘的过敏原,而且植物奶的脂肪摄取量和热量也较少,对想控制饮食者,也是很好的饮品,今天就来评比我喝过的5款植物奶吧!(只有1款为坚果奶,剩下皆为燕麦奶)【Bickford's特浓燕麦奶调饮咖啡师/直饮双用配方】$189(网路购入),糖分:1.5g/100ml◆燕麦味道明显且浓,些微浓郁感,不太甜,所以才可以直接喝。◆加进咖啡的话,燕麦味道较为突出,会盖掉咖啡香。

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【Oatly咖啡师燕麦奶】$189(网路购入),糖分:3.2g/100ml◆单喝的话,微微甜,入口后的浓郁的口感高,几乎不会有燕麦味,我觉得比喝牛奶还浓郁。◆加进红茶(使用茶味较重的原萃红茶),就变成浓郁口感的奶茶,不会增加甜度,是很健康的奶茶。◆星巴克和7-11的燕麦拿铁都是用这款,搭咖啡很适合,能喝得到咖啡香,有自带浓郁感,咖啡和燕麦奶很mix,一喝就爱上!!(p.s:不知为何,每家7-11的店员做出来的都有些许差异,有些咖啡味很重,有些燕麦奶加比较多~)◆7-11还有一个是黑糖珍珠燕麦奶($75),也是买了超多次,黑糖珍珠小甜,Q软不烂,搭配浓郁的燕麦奶,超棒!!

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【CalifiaFarms燕麦奶咖啡师配方】$189(网路购入),糖分:1.3g/100ml◆直接喝有淡淡的燕麦味加浓郁的口感,浓郁程度中等。◆蛮适合加咖啡,既有咖啡香,也有浓郁口感。

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【Alto咖啡师燕麦奶】$169(网路购入),糖分:3.5g/100ml◆此款的燕麦味较重,甜度略高一些,浓郁程度低。◆加咖啡的话,咖啡香会被盖住。

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【milkadamia夏威夷坚果奶无糖咖啡师】$189(网路购入)糖分0◆糖分虽然是0,但闻起来是很香的饼乾甜味,可能是因为夏威夷果仁本身就自甜味,单喝,是淡淡果仁味和浓郁感,还带丝甜味。◆配原萃红茶,原萃的红茶味很够,加了这坚果奶就更有香、自然甜味和微微浓郁感,好喝的奶茶(用Otaly燕麦奶加红茶,也是好喝且浓郁,但少了点甜感)◆加义美红茶,红茶本身的甜味盖掉浓郁感,更喜欢加无糖红茶。◆加咖啡比较没那么适合,本身的坚果香味较重,可能适合喜欢喝有调味咖啡的人。

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**整体评比:◆糖分:Alto>Oatly>Bickford's>CalifiaFarms>夏威夷坚果奶(我觉得实际喝起来的差异性不大,都不是很甜。)◆浓郁感:Oatly>CalifiaFarms>夏威夷坚果奶>Bickford's>Alto◆燕麦味:Bickford's>Alto>CalifiaFarms>Oatly◆加咖啡适合度:Oatly>CalifiaFarms>Bickford's>夏威夷坚果奶>Alto◆加红茶:夏威夷坚果奶>Oatly

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